Крепкие нервы, красота и детокс: Девять веских причин любить мяту

Лето — это не только сочные ягоды и горы спелых фруктов. Это еще и дурманящие ароматы базилика, кинзы, петрушки,.. и мяты. Вкус и аромат последней прочно увязан с тремя теплыми месяцами года благодаря лимонадам, смузи, десертам и летним салатам. Экспериментировать с мятой можно бесконечно, особенно когда осознаешь всю ее пользу и благотворное влияние на здоровье.

ТОНИЗИРУЕТ И УСПОКАИВАЕТ

Мята прекрасно тонизирует организм. В ее составе содержатся ментол и эфирные масла. Они бережно успокаивают кожу, снимают раздражение и устраняют зуд и сыпь.

УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ

Мята успокаивает не только кожу. Она работает изнутри и благоприятно влияет на состояние нервной системы, снимает стресс и раздражение, помогает при депрессивных состояниях и хронической усталости. Если слишком много всего навалилось, то просто заварите себе ароматный чай с мятой. Он поможет вернуть гармонию и душевное спокойствие.

УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Мята мягко улучшает работу желудка и кишечника, а также ускоряет метаболизм. Ее советуют употреблять при запорах, метеоризме и других проблемах желудочно-кишечного тракта. Ароматная трава эффективно справляется с этими проблемами и нормализует обменные процессы в организме.

БЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЕТ НА СЕРДЦЕ И СОСУДЫ

Мало кто знает, но мята снижает риск возникновения инфаркта, инсульта и других заболеваний сердца и сосудов. Регулярное употребление мяты укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, помогает «разбивать» холестериновые бляшки и препятствует появлению тромбов.

ВЫВОДИТ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ

Мята — это эффективный детокс-продукт, который помогает выводить из организма шлаки, токсины и другие ненужные и зачастую вредные вещества. Для этого специалисты по правильному питанию рекомендуют почаще готовить на основе мяты чаи, ароматизированную воду, соки и смузи.

СПРАВЛЯЕТСЯ С ТОШНОТОЙ

Ментол, который в больших количествах содержится в мяте, помогает бороться с приступами тошноты. Если вы почувствовали недомогание (за исключением случаев серьезного отравления), не спешите тянуться к аптечке — заварите отвар мяты или мятный чай.

ОСЛАБЛЯЕТ БОЛЬ

Все тот же ментол в сочетании с эфирными маслами в составе травы творит настоящие чудеса. Мята снимает болевые ощущения, помогает бороться с инфекциями и бактериями, успокаивает. Заболела голова? Попробуйте ликвидировать неприятные симптомы с помощью мяты — она эффективно борется с головной болью и мигренью.

УКРЕПЛЯЕТ ВОЛОСЫ

Мята — настоящий beauty-продукт. Ее регулярное употребление положительно влияет не только на здоровье кожи, но и на внешний вид волос. Мята делает их упругими, крепкими и возвращает природный блеск.

УЛУЧШАЕТ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Мята просто обязана присутствовать в рационе каждой женщины. Ароматная трава благоприятно влияет на женское здоровье и помогает предотвратить целый ряд гинекологических заболеваний. Она также нормализует гормональный фон и менструальный цикл, снимает болевые ощущения.


Источник: kitchenmag.ru. Фото: по поисковому запросу в Google.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *