Полезные лайфхаки: Как выбрать самый полезный виноград? + видео рецепт

Полезные лайфхаки: Как выбрать самый полезный виноград? Обзор

Сам по себе виноград, как представитель мира ягод, содержит в себе большое количество натуральных сахаров (фруктозы и глюкозы), которые быстро попадают в кровь и восстанавливают утраченные силы. Условные тонны витаминов (С, А и В6) и микроэлементов (железо, фосфор, калий, магний, селен), флавониды — любой сорт винограда достоин отнесения к полезнейшим натурпродуктам. Однако наша задача — дать совет, как выбрать самый полезный виноград.

Если не вдаваться в подробности и нюансы сортов, то проще всего ориентироваться на цвет плодов. И не бояться косточек. Да-да, именно в косточках и в кожуре содержится больше всего ресвератрола — крайне ценного для здоровья вещества. В настоящее время полезные свойства ресвератрола до конца не изучены, но уже нет сомнений в том, что он помогает в профилактике болезней сердца, Альцгеймера, злокачественных опухолей и катаракты.

Многие любят кишмиш именно за отсутствие в нем косточек и сладкий вкус. Однако лишь единицы в курсе, что выведен он искусственно и по полезности стоит на последнем месте среди остальных сортов винограда. В нем содержится почти в два раза меньше полезных веществ. Не последнюю роль в уменьшении пользы кишмиша сыграло и отсутствие косточек, богатых жирорастворимыми витаминами А, Е и К, которые крайне необходимы нашему организму.

Полезные лайфхаки: Как выбрать самый полезный виноград?

На втором месте по полезности — зеленый и розовый виноград. Ученые считают, что в белом винограде больше веществ, улучшающих метаболизм, что делает его привлекательным в глазах всех худеющих.Розовые же сорта содержат больше фитонцидов – своего рода натуральных антибиотиков, поэтому розовый виноград весьма полезен в качестве профилактики гриппа и ОРВИ.

Однако топовые позиции прочно закрепились за темными сортами. Все ключевые для винограда полезные вещества являются пигментами, дающими окраску ягодам. Поэтому считается, что чем виноград темнее, чем кислее, тем он полезнее. Причин тому несколько.

Во-первых, уровень того самого ресвератрола. Эксперты утверждают, что темный виноград с кисловатым вкусом — рекордсмен по его содержанию. Больше всего ресвератрола обнаружено в виноградной кожуре и косточках, поэтому съедать ягоды целиком — залог нормализации давления, стабилизации сердечного ритма, очищения кровеносных сосудов от холестериновых бляшек и восстановления эластичности стенок сосудов.

Ресвератролу также приписывают профилактику рака молочной железы, матки и яичников, а также варикозного расширения вен. Помимо прочего, черный виноград улучшает работу мозга и препятствует ухудшению памяти.

Во-вторых, в темном винограде содержится больше кверцетина — антиоксиданта, который мешает склеиванию тромбоцитов и этим предохраняет человека от таких грозных недугов как тромбозы и прочее.

В третьих, темные сорта винограда увеличивают уровень гемоглобина в крови и являются отличным средством против стресса и депрессии.

Видео

Проращивание черенков винограда от А до Я! 100{07fc306eefa37d9cea02f59caf667972b6fa90c535a14d59bb2b7efaceda9d0d} Результат! Самый легкий способ

Проращивание черенков винограда от А до Я! 100{07fc306eefa37d9cea02f59caf667972b6fa90c535a14d59bb2b7efaceda9d0d} Результат! Самый легкий способ

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВИНОГРАД? ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯГОД, ЛИСТЬЕВ И КОСТОЧЕК!

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВИНОГРАД? ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯГОД, ЛИСТЬЕВ И КОСТОЧЕК!

Виноград без ядохимикатов из Башкортостана

Виноград без ядохимикатов из Башкортостана

ВСЕ О ВЫРАЩИВАНИИ ВИНОГРАДА В СЕВЕРНЫХ САДАХ. От посадки до укрытия

ВСЕ О ВЫРАЩИВАНИИ ВИНОГРАДА В СЕВЕРНЫХ САДАХ.  От посадки до укрытия

ПОДКОРМКА ВИНОГРАД ДО ЦВЕТЕНИЯ ЧЕМ И КАК ПОДКАРМЛИВАТЬ

ПОДКОРМКА ВИНОГРАД ДО ЦВЕТЕНИЯ ЧЕМ И КАК ПОДКАРМЛИВАТЬ

При такой Обрезке винограда Вы всегда будете с Урожаем! Обрезка винограда для Начинающих!

При такой Обрезке винограда Вы всегда будете с Урожаем! Обрезка винограда для Начинающих!

Выращивания винограда - пошаговая инструкция / Подробное поэтапное видео от А до Я

Выращивания винограда - пошаговая инструкция / Подробное поэтапное видео от А до Я

#83 В гостях у Люмина А.В. Весна. Препараты для обработки. Подготовка к новому сезону (06.05.2022)

#83 В гостях у Люмина А.В. Весна. Препараты для обработки. Подготовка к новому сезону (06.05.2022)
Поделиться или сохранить к себе:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.